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      钙片和 21 金维他可以一起吃，可和但最好间隔半小时以上。起吃因为 21 金维他中含有多种维生素和矿物质，钙片其中的可和某些成分可能会影响钙片的吸收。同时，起吃过量补充钙和维生素也可能对健康造成不利影响。钙片因此，可和在服用这两种保健品时，起吃应遵循医生或营养师的钙片建议，按照说明书的可和剂量服用。